{"id":5954,"date":"2019-12-10T18:40:04","date_gmt":"2019-12-10T21:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neolo.com\/blog\/?p=5954"},"modified":"2025-09-16T20:14:19","modified_gmt":"2025-09-16T23:14:19","slug":"que-es-la-infoxicacion-digital-y-como-evitarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neolo.com\/blog\/que-es-la-infoxicacion-digital-y-como-evitarla.php","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la infoxicaci\u00f3n digital y c\u00f3mo evitarla?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tiempo de lectura:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 6<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span>\n<p>La <strong>infoxicaci\u00f3n digital<\/strong> o tambi\u00e9n conocida como <strong>\u201cSobrecarga Informativa\u201d<\/strong> se refiere a la gran cantidad de informaci\u00f3n que est\u00e1 disponible desde la llegada de Internet, y que adem\u00e1s, dificulta que los usuarios tomen decisiones o se mantengan informados en profundidad sobre un tema en espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n<p>Te contamos de d\u00f3nde proviene el t\u00e9rmino, cu\u00e1les son sus causas y consecuencias y c\u00f3mo evitarla.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1No te lo pierdas! :)<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se le llama infoxicaci\u00f3n digital? <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la infoxicaci\u00f3n digital y c\u00f3mo evitarla?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1otqQNYV2-U?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/www.neolo.com\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Sin duda, todos nos hemos sentidos abrumados por el exceso de informaci\u00f3n desde la llegada del <strong>Internet<\/strong>, y desde luego, este s\u00edntoma se ha profundizado a partir de la popularidad y uso de los <strong>tel\u00e9fonos m\u00f3viles<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>B\u00e1sicamente, cualquier\npersona con uno de estos dispositivos con conexi\u00f3n a Internet, tiene el acceso garantizado\na una gran cantidad de informaci\u00f3n en pocos segundos. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, Internet es como un bosque exuberante de \u00e1rboles, solo que en lugar de \u00e1rboles, tenemos un ampl\u00edsimo abanico de contenidos muy variados.<\/p>\n\n\n\n<p>El t\u00e9rmino infoxicaci\u00f3n se us\u00f3 por primera vez en 1996, por parte del empresario y consultor de empresas espa\u00f1ol <strong>Alfons Cornella<\/strong> quien otorg\u00f3 este t\u00e9rmino para referirse a la <strong>sobrecarga de informaci\u00f3n<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>En palabras del mismo autor, la <strong>Infoxicaci\u00f3n<\/strong> es:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>\u201cEl exceso de informaci\u00f3n. Es, pues, lo mismo que el informaci\u00f3n overload. Es estar siempre \u00abon\u00bb, recibir centenares de informaciones cada d\u00eda, a las que no puedes dedicar tiempo. No poder profundizar en nada, y saltar de una cosa a la otra\u201d. <\/em><\/p>\n<cite>Alfons Cornella<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00bfNecesitas un sitio web con contenido de calidad para tu audiencia?<\/strong><br><strong>\u00a1Cr\u00e9alo ahora mismo con ayuda de la IA!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.neolo.com\/esp\/crea-tu-sitio-web\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ME INTERESA<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de la infoxicaci\u00f3n\ndigital?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ante la proliferaci\u00f3n de la <strong>informaci\u00f3n<\/strong> en la web, los <strong>usuarios<\/strong> tienden a sentirse abrumados y angustiados, por miedo a perderse una nueva actualizaci\u00f3n o informaci\u00f3n relevante, o que sea parte de sus intereses. <\/p>\n\n\n\n<p>Esto tiene sentido cuando observamos la gran cantidad de sitios web, <a href=\"https:\/\/www.neolo.com\/blog\/como-crear-un-blog.php\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"blogs (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">blogs<\/a>, redes sociales, foros, y otros lugares comunes en Internet, que llaman poderosamente la atenci\u00f3n de los usuarios. <\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, el problema es principalmente originado por la <strong>imposibilidad de los internautas a profundizar<\/strong> e indagar m\u00e1s en la informaci\u00f3n que les interesa, dado que no disponen de todo el tiempo necesario. <\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, nos\nqueda lo siguiente: demasiados datos e informaci\u00f3n versus muy poco tiempo para\nleerlos y aplicarlos. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las causas de la infoxicaci\u00f3n digital?<\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan <strong>Alfons Cornella<\/strong>, nos infoxicamos porque creemos que siguiendo todas las publicaciones de las personas o sitios web que seguimos, estaremos m\u00e1s informados. Sin embargo, el asunto aqu\u00ed no es la cantidad, sino la calidad. <\/p>\n\n\n\n<p>Como ya sabemos, en <strong>Internet<\/strong> abunda la <strong>informaci\u00f3n<\/strong>, pero esto no significa que sea de calidad. En este sentido, aquellas personas que son vulnerables a leer todo lo que llega a sus pantallas son las que no saben discernir la calidad de la cantidad. <\/p>\n\n\n\n<p>Estar en l\u00ednea con diferentes <strong>fuentes de informaci\u00f3n<\/strong>, no significa que estamos recibiendo datos de calidad, y por lo tanto, es esta ansiedad la que nos induce a la<strong> infoxicaci\u00f3n digital<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado,\notra de las causas de la sobrecarga de la informaci\u00f3n, es que actualmente\nestamos apegados a nuestros dispositivos electr\u00f3nicos. <\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, te invito a contar la cantidad de veces que desbloqueas tu tel\u00e9fono m\u00f3vil cada vez que escuchas una notificaci\u00f3n, o en esos espacios vac\u00edos de tu cotidianidad. Incre\u00edble, \u00bfno? <\/p>\n\n\n\n<p>Se dice que en promedio, <strong>las personas desbloquean sus tel\u00e9fonos aproximadamente 150 veces al d\u00eda<\/strong>. \u00bfVale la pena atender el m\u00f3vil cada vez que exige este tipo de atenci\u00f3n? Seguramente no, a menos de que se traten de verdaderas emergencias, o sea una de las herramientas de tu trabajo. <\/p>\n\n\n\n<p>En esencia, hacemos del tel\u00e9fono m\u00f3vil un instrumento imprescindible en nuestra rutina diaria, pues son muchos los beneficios que obtenemos de \u00e9l, adem\u00e1s de mantenernos comunicados. En fin, nos hemos enganchado a consumir contenidos al instante. <\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, revisaremos a continuaci\u00f3n algunas de las <strong>causas m\u00e1s comunes de la infoxicaci\u00f3n<\/strong>, adem\u00e1s de las mencionadas anteriormente: <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Almacenar informaci\u00f3n de forma compulsiva<\/h4>\n\n\n\n<p>Algunas veces, los t\u00edtulos de muchos post llaman poderosamente nuestra atenci\u00f3n, y si no podemos leerlos en ese momento, los guardamos para despu\u00e9s. Muchas veces, ni quiera recordamos que lo hemos guardado para leerlo en un momento vac\u00edo del d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p>En este caso, <strong>almacenamos tanta informaci\u00f3n<\/strong>, que a la larga nos desespera no poder abarcarlo todo. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Comparaci\u00f3n constante de contenidos y marcas <\/h4>\n\n\n\n<p>Si eres un profesional del marketing, seguramente esto te ha pasado infinidad de veces. <\/p>\n\n\n\n<p>Al principio comienzas a informarte sobre lo que publica tu competencia, para aprender de sus fallas y c\u00f3mo implementar mejoras en tu empresa. Por ende, te suscribes a una gran cantidad de blogs y sitios web.<\/p>\n\n\n\n<p>Al final, es tanta la informaci\u00f3n para procesar d\u00eda a d\u00eda, que esta termina acumul\u00e1ndose entre tus pesta\u00f1as favoritas o en tu feed de contenidos. Generando de esta manera, que te bloquees a nivel creativo al no poder asimilar toda la informaci\u00f3n disponible. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1La <strong>abundancia de informaci\u00f3n <\/strong>limita considerablemente nuestra capacidad para comprender y procesar los datos que se nos presentan!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Parecer y no ser <\/h4>\n\n\n\n<p>\u00a1Cu\u00e1ntas veces usamos las <strong>redes sociales <\/strong>para aparentar que dominamos algunos contenidos! <\/p>\n\n\n\n<p>El problema comienza\ncuando quieres saberlo todo para poder escribir sobre ello. Luego, te das\ncuenta de que no puedes abarcarlo en su totalidad, surgiendo as\u00ed el miedo, la\ninseguridad, la angustia y la confusi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo saber si est\u00e1s sufriendo una infoxicaci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n<p>Saber si estamos\ninfoxicados es bastante sencillo. No obstante, puede resultar confuso\nidentificar&nbsp; los s\u00edntomas, ya que por lo\ngeneral, muchos usuarios han adoptado algunas de las siguientes conductas cuando\nnavegan por Internet. <\/p>\n\n\n\n<p>En este caso,\nposeer la mayor\u00eda de ellas, es considerado un caso de infoxicaci\u00f3n. Veamos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lees en diagonal,<\/strong> ya que de esta manera ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil y r\u00e1pido recibir la informaci\u00f3n suministrada. \u00a1Crees que todav\u00eda tienes m\u00e1s que saber y no puedes perder tiempo!<\/li>\n\n\n\n<li>No lees una nota o art\u00edculo de izquierda a derecha, sino que vas extrayendo visualmente las frases que m\u00e1s llamen tu atenci\u00f3n. <\/li>\n\n\n\n<li>Sufres de bloqueo ante la visualizaci\u00f3n de tanta informaci\u00f3n, hasta el punto de que no sabes qu\u00e9 leer\/ver primero. <\/li>\n\n\n\n<li>Adquirimos la informaci\u00f3n de forma superficial, nunca vamos m\u00e1s all\u00e1 de lo que interesa. <\/li>\n\n\n\n<li>Te sientes desconcertado por no poder consumir todos los contenidos que te importan, o todos los contenidos sobre un tema, lo que te causa un gran malestar e insatisfacci\u00f3n. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfVale la pena entonces conformarnos con informaci\u00f3n\nb\u00e1sica? <\/h3>\n\n\n\n<p>Sin duda, adquirir <strong>informaci\u00f3n<\/strong> de este modo nos deja en desventaja. Raz\u00f3n por la que debemos preguntarnos si realmente merece la pena que dejemos de dedicarnos a las tareas del d\u00eda a d\u00eda para al final, no haber recibido una buena informaci\u00f3n, o saber m\u00e1s sobre lo que nos interesa. <\/p>\n\n\n\n<p>Si presentas estas se\u00f1ales, es hora de que conozcas algunas estrategias para <strong>evitar la infoxicaci\u00f3n digital<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo evitar la infoxicaci\u00f3n digital?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo evitar la sobreabundancia de informaci\u00f3n? Pues es muy sencillo: principalmente debemos tener muy claro lo que realmente queremos saber. Al menos, esto es lo que dice <strong>Erika Villavivencio&nbsp;Ayub,<\/strong> experta de la <strong>Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed te\npresentamos las estrategias que puedes comenzar a implementar para no\ninfoxicarte nunca m\u00e1s, sigamos. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Usa un lector de RSS<\/h3>\n\n\n\n<p>Un <strong>lector de RSS<\/strong> es especialmente \u00fatil\npara estar actualizado con la informaci\u00f3n que nos interesa. Con esta\nherramienta, tendr\u00e1s a la mano lo que necesitas sin tener que ir a la fuente\noriginal. <\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, <a href=\"https:\/\/feedly.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Feedly<\/a>, es ideal para los profesionales del marketing de contenidos y en general.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta herramienta te facilita adem\u00e1s, la opci\u00f3n de clasificar y jerarquizas la informaci\u00f3n que se va actualizando. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Selecciona un n\u00famero reducido de fuentes que realmente te interesen <\/h3>\n\n\n\n<p>Con este paso, conseguir\u00e1s<strong> filtrar la informaci\u00f3n que recibes<\/strong>, y concentrarte en lo que m\u00e1s te interesa. Recordemos que es mejor darle <strong>prioridad a la calidad<\/strong>, y no a la cantidad, especialmente si no tenemos tiempo para abarcarlo todo. <\/p>\n\n\n\n<p>Procura seguir al menos 3 o 4 fuentes. \u00a1No te desesperes por m\u00e1s! Cura tu mente de la sobrecarga de informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elimina lo que ya no necesites <\/h3>\n\n\n\n<p>Sin duda,\nInternet nos permite adquirir nuevos conocimientos cada d\u00eda. Gracias a ello, nos\nvamos formando la capacidad de discernir lo que es realmente valioso de lo que\nno. <\/p>\n\n\n\n<p>Algunas veces, nuestro criterio construido nos indica que algunos blogs, o <strong>sitios web <\/strong>ya no nos proporcionan la informaci\u00f3n que necesitamos. As\u00ed pues, no importa si dejamos de seguirlos. De hecho, es mucho mejor comenzar a curarte de esa informaci\u00f3n de la que puedes prescindir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Usa herramientas para curar el contenido <\/h3>\n\n\n\n<p>El m\u00e9todo anterior, est\u00e1 relacionado con este: la <strong>curaci\u00f3n de contenido<\/strong>. Te recomendamos usar herramientas que te faciliten la curaci\u00f3n de contenidos, como por ejemplo <a href=\"https:\/\/www.scoop.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Scoop.it<\/a>, la cual es popular entre los profesionales del marketing.<\/p>\n\n\n\n<p>Al evitar infoxicarte, evitar\u00e1s que sufra tu audiencia, ya que estar\u00e1s compartiendo con ellos informaci\u00f3n confiable y de calidad. \u00a1Te lo agradecer\u00e1n!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Crea listas o carpetas en redes sociales como X o Facebook <\/h3>\n\n\n\n<p>Las redes sociales nos permiten guardar los contenidos que necesitaremos revisar en otro momento. Con <strong>X <\/strong>puedes crear listas, y con <strong>Facebook<\/strong> abrir nuevas carpetas de acuerdo a las tem\u00e1ticas que prefieras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Selecciona un horario fijo en el que puedas revisar tus contenidos\nactualizados <\/h3>\n\n\n\n<p>Dependiendo de tu horario de trabajo, te recomendamos tomar una hora de tu d\u00eda para leer y ver (en caso de videos o contenidos multimedia) todos los nuevos contenidos. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Quiz\u00e1s te interese: <a href=\"https:\/\/www.neolo.com\/blog\/inteligencia-artificial-para-paginas-web-beneficios-de-usar-la-ia.php\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Inteligencia Artificial para p\u00e1ginas web: Beneficios de usar la IA<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Una vez que selecciones el contenido previamente, tendr\u00e1s el tiempo necesario para informarte sin prisas. No importa si te tomas hasta 2 horas diarias, t\u00fa decides en funci\u00f3n de tus labores y ocupaciones. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Implementa una lista de sitios confiables <\/h3>\n\n\n\n<p>En lugar de buscar y examinar una lista interminable de sitios web, blogs, o cuentas en redes sociales, cada vez que necesites nueva informaci\u00f3n, comienza a crear una <strong>base de datos de sitios confiables <\/strong>a los que puedas recurrir para la recopilaci\u00f3n de datos. <\/p>\n\n\n\n<p>De esta manera, sabr\u00e1s exactamente d\u00f3nde encontrar lo que necesitas de manera confiable. <\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>infoxicaci\u00f3n<\/strong> es una realidad para los profesionales digitales, pero no tiene por qu\u00e9 impedir que disfrutes de tu trabajo como vendedor. Todo lo que necesitas es saber c\u00f3mo afrontar la sobrecarga de informaci\u00f3n y listo. <\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, no dejes que la infoxicaci\u00f3n digital controle tus emociones negativamente y te dificulte llevar adelante tu empresa. Principalmente, no permitas que el contenido poco valioso consuma el tiempo que podr\u00edas invertir en actividades m\u00e1s beneficiosas para tu vida profesional y personal. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00daltima actualizaci\u00f3n: 16 de septiembre de 2025<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La infoxicaci\u00f3n digital o tambi\u00e9n conocida como \u201cSobrecarga Informativa\u201d se refiere a la gran cantidad de informaci\u00f3n que est\u00e1 disponible desde la llegada de Internet, y que adem\u00e1s, dificulta que los usuarios tomen decisiones o se mantengan informados en profundidad sobre un tema en espec\u00edfico. 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